Jednakże nie każdy lubi biegać czy jeździć na rowerze. Można także zdecydować się na Nordic Walking. Jest to rodzaj ruchu wymyślony w Finlandii jako trening dla uprawiających narciarstwo. Jednak stał się on tak bardzo popularny że stał się osobnym rodzajem rekreacji. NW (tak samo jak to jest z bieganiem) nie jest sportem bardzo wymagającym, starczą specjalne kijki oraz wygodne buty. Zaletą tegoż rodzaju aktywności fizycznej jest fakt, że da się go trenować prawie wszędzie. Poza tym chodzić z kijkami może każda osoba bez względu na to ile ma lat czy bez względu na wyjściową kondycję.
Trzeba jednak pamiętać o dostosowaniu obuwia do terenu na którym będziemy chodzili. Tak na przykład wybierając się razem z rodzinką w góry z kijami, trzeba zaopatrzyć również dzieciaki w bardzo komfortowe obuwie dla przykładu w terenowe buty dla maluchów. Dorośli mogą włożyć glany męskie albo też damskie, najważniejszą sprawą jest żeby buty trzymały staw skokowy do czego oba rodzaje obuwia doskonale się nadają. Z kolei w łatwiejszym terenie panowie z powodzeniem używać mogą np. męskie niskie botki.
Świetnym uzupełnieniem do treningu Nordic Walking jest pływanie. Można je uprawiać praktycznie o każdej porze roku bo mamy do dyspozycji coraz więcej całorocznych pływalni. Wybierając się na basen potrzebne będą akcesoria takie jak: kąpielówki, czepek, okulary (oprawy okularowe damskie) pływackie, może płetwy a także japonki i klapki męskie które to ograniczają prawdopodobieństwo poślizgnięcia się w czasie poruszania się po obrzeżach pływalni. I w taki oto sposób przygotowani ruszamy po zdrowie!
