Jak całkowicie nie zdajemy sobie sprawy, jak schudnąć, to z pewnością dobrym sposobem jest dieta bardzo niskokaloryczna, co oznacza 1000 i mniej kilokalorii. Jak wybierzmy taki wariant sposobu na szybkie chudnięcie, najkorzystniej sięgnąć po opracowane przez dietetyków środki na odchudzanie (przykłady: zobacz więcej na ten temat), co oznacza mieszanki: zupy, koktajle oraz napoje. Przy niskiej zawartości kalorii oferują bardzo dużo składników mineralnych i witamin, co powoduje, iż są w większym stopniu bezpieczne niż dieta mocno niskokaloryczna własnej kompozycji. Czy takiego typu dieta faktycznie umożliwia błyskawicznie schudnąć? Tego typu dieta szybko zmusza organizm do sięgnięcia do zapasów i sprawia, iż naprawdę szybko zrzucamy wagę. Wiele osób jest zdecydowanych na różnorakie diety, jak dieta białkowa Dukana. Choć ta dieta ma wielu przeciwników, to faktycznie w pierwszej fazie, jaka trwa dziesięć-czternaście dni, tracimy kilogramy naprawdę błyskawicznie. Tak więc ci którzy pragną schudnąć bardzo szybko, często się na nią decydują. Zasady tego typu diety są dosyć proste, co oznacza, że nie wykorzystujemy żadnych węglowodanów. Więc na 2 tygodnie wykluczamy niektóre pokarmy ze swojej diety, przykładowo makarony, ziemniaki czy ale również warzywa oraz owoce.
Zapomnieć również powinniśmy o słodyczach i alkoholu. Jeść należy jedynie chude mięso, najbardziej korzystnie indycze oraz ryby, możemy też spożywać chudą cielęcinę oraz owoce morza. Ciepłe posiłki trzeba jeść parowane, grillowane albo pieczone, Do tego minimum półtora litra płynów, najczęściej woda, ale może także być gorzka herbata i kawa. Miejmy na uwadze, że w okresie odchudzania bardzo ważne jest, aby dobrze się czuć, tak więc nie róbmy nic na siłę, a ponadto wspomagajmy się przyjemnymi dodatkami, na przykład Iwostin krem nawilżający – iwostin purritin krem nawilżający; spowoduje, iż nasza skóra będzie w dobrej kondycji przez cały proces odchudzania.
